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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼子匠教育机构百科的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鱼子匠教育机构百科的解答，让我们一起看看吧。

经常吸烟的人多吃哪些食物比较好？

《黄帝内经》讲的很清楚：健康的身体就是顺应自然规律，人体内在也有四季和节律。它指出人的正常寿命，应是100到120岁。现代科学研究认为，人类寿命是其细胞分裂次数与细胞分裂周期的乗积，从而推算出人类寿命至少是120岁。

人只要：顺应自然，强身健体；胸襟开阔、笑泯恩仇；乐善好施、饮食合理；悠闲自得、动静相宜；方能：延年益寿，长命百岁。

生命在于运动！多做给健康加分的事情，如：早睡早起，运动健身；不做给健康减分的事情，如：胡吃海喝，吸烟喝酒。

在吸烟这件事上“功过是不能相抵的”，要想减少吸烟对身体的伤害只有不吸烟。很多人对香烟以及戒烟都有误解。

我们发现，绝大部分烟民都不知道自己为什么要吸烟！都不了解吸烟这个行为的本质。

按现在医学的分析，经常吸烟是导致肺癌的元凶，所以要多吃的食品以防癌为主。根据介绍多吃碱性強的食品可以防御，食品中含碱性有三种类：弱中強，含碱性最強的有海带、紫葡萄、茶叶(茶叶中推荐以绿茶为佳)等，很多食品、蔬菜都有碱性，这里就不一一述说了，经常吃这些碱性食品可能对身体有宜，不妥之处请批评指正。

肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，除了吸烟的烟雾，还有空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。那么肺排毒吃什么呢？黑木耳、百合、萝卜等有很强的清肺排毒功效。具体肺排毒吃什么？小编推荐十种食物等你来尝鲜。

黑木耳

多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。

猪血

猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒产生生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。

半边莲

半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱（山梗菜碱），不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用让呼吸变得更顺畅。

蜂蜜

蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。

柠檬

啥？想半天没弄明白这个问题的真实含义，是说吸烟的人，想通过某种食物来减少伤害吗？这样就可以继续吸烟是吧？

吸烟的伤害摆在那，烟雾中至少也得有几百种有害化学物质，其中有不少是致癌化学物，除了伤肺，对全身多个脏器都有伤害和致癌效应。想通过吃某个食物减少这种伤害，基本上是不可能的，不要指望。我为什么反对这些所谓的吃某食物能减少伤害的说法？因为这根本没有证据，而且不仅无益，反而更有害，这给了当事人一种错觉，我可以继续吸烟，但可以通过吃某种食物来减少伤害，于是，他反而会无所顾忌地吸着烟，吸烟量反而可能增加，肯定不会想着戒烟。

既然来问这个问题，说明还是担心吸烟的伤害，说明还是重视健康，那为什么不干脆戒烟？戒烟是唯一有效的减少和免除伤害的办法。有的人会说，不是戒不了嘛。没有戒不了的，那么多人都戒了，凭什么你就戒不了？想戒，就一定可能戒，关键是你想不想戒，是不是真的重视健康，如果真重视健康的话，就不要抱着侥幸心理，马上行动，就能戒。只要有那些总说“某某吸烟还活九十岁，某某不吸烟也得肺癌”这类话的人才戒不了，因为他认为吸烟不一定会伤害，而且即便有伤害，也可能不会找上他。你看，这是典型的找理由找借口，当然戒不了。

您好，关于吸烟，先看看其危害：烟草燃烧冒出的烟含有多种毒素，其中对人体伤害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳等。吸入大量的尼古丁克导致人死亡。即使少量的尼古丁，也产生很多危害，具体如下：

1.尼古丁破坏人体的营养成分，对VA、VC有直接的破坏作用，还会阻止人体对VC的吸收。长期缺乏VC，可得坏血病（出血、贫血和骨骼病变）、炎症等，还会使体内代谢发生异常变化，可能种下癌因子。

2.尼古丁进入血液后，作用于动脉内壁，使血液内脂类，如：胆固醇、甘油三酯及脂蛋白增加，沉积于动脉内壁，导致动脉硬化，进而形成冠心病、高血压、脑血管病变等。

3.尼古丁刺激交感神经，使之兴奋，引起血管痉挛，组织血液减少，局部缺氧，并使小血斑块粘性增加，从而血栓形成 ，导致心血管疾病、脉管炎等。

4.吸烟产生的一氧化碳与红血球中的血红蛋白相结合后，直接阻碍携氧功能，使得组织缺氧，这对冠心病、脑血管病患者是严重的威胁，也是加重或引发脉管炎、病肢疼痛的主因。

5.烟草中的焦油是强烈的致癌物，可诱发多种癌症。

6.吸烟还可诱发呼吸道疾病及消化性疾病。

7.吸烟者比不吸烟者，癌的发病率高50倍。被动吸烟更加厉害。

8.口服避孕药的女人吸烟，可导致皮肤无弹性、无光泽，以致面容憔悴，皱纹增多，毛发脱落。

戒烟的饮食：

排血毒：欧米伽-3脂肪酸

欧米伽-3系脂肪酸是人体毒素清扫机，对于清除血毒，预防心脑血管疾病具有重要作用。

欧米伽-3脂肪酸在日常常见的食物中含量较少，只有少数的食用油和深海鱼中含有欧米伽-3脂肪酸，现在深海鱼的污染比较严重，很多人敬而远之。

苏麻油（苏子油）是欧米伽-3亚麻酸含量最高的食物，被称为欧米伽-3之王，其欧米伽-3含量高达65%以上，可在人体内分解代谢为DHA和EPA，DHA有益于增强记忆力，而EPA则被称为血管清道夫，能降低血脂，清除血液脂肪垃圾，清除血液毒素，保护肝脏！

排焦油：维生素B2和纤维素

焦油很难清除，除了选用低焦油的香烟之外，建议多食用含维生素B2和纤维素的食物，维生素B2能分解焦油里的苯并芘有害物，而纤维素可将分解物排出体外。含维生素B2的食物有动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、菠菜等，韭菜、匠菜、白菜等喊有丰富的纤维素。

昆明哪里有好吃又便宜的日料店？

在昆明南亚侧边，一家小小的门面，四张桌子，连招牌都不太明显的小餐馆，如果不是对这附近非常熟悉的人，恐怕连门在哪都找不到。

就在N.E.W隔壁街上

就在南亚NEW附近，不在楼里面，而是在侧门一条小路上。从阿迪右上边这条路进去，没有朋友推荐，或者带路估计找到吐血都找不到。（是不是有点难找？）

就是这里，店叫：匠食，有点匠人的意思，在街边，是一家日料店，准确的说应该是一家日式居酒屋。

店不大，但是很温馨，很有feel，有种家的味道在里面，也有点类似深夜食堂。

四张桌子，不求量，只求精。

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