学生春季越野赛安全教育，学生越野赛注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生春季越野赛安全教育的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学生春季越野赛安全教育的解答，让我们一起看看吧。

本人今年高一，有报体育生的想法，平常也热爱运动，但天赋不算特别好的，能报体育生吗体育生以后能做什么？

问题提到你因为热爱运动就想成为一名体育生，但是天赋不算特别好。这其实还是要按你个人情况来决定的。

首先我也一名体育生，我也经历过练体育中途的磨练。那是非常非常辛苦的，同学们在教室里钻研的学习，而我们要在跑道上洒汗水，为了以后更好学业发展我们选择了体育这个领域。这是比平常人更困难的，我要不仅仅要学业上加把劲，还要在跑道日复一日的训练。跑累了站起来还要跑，不停的跑你才能取得优异的体育成绩。不管刮风下雨，冬天天气寒冷，我们也只有一个目的不停的训练取得优异的成绩。

咋们没有出众的运动天赋是很吃亏的，你要比别人下更大的努力去训练。这样你就走了很大的弯路，一个天赋特别好的站在面前有绝对的压倒性优势。故跟到底坚持也是非常重要的，不放弃不退缩。

给你的建议如果你的成绩不算特别特别差，我们还是可以在文化成绩上下大功夫，世上无难事 只怕有心人，只有努力没有什么不能成功的。虽然我建议你选择体育，但是这只是我的小小建议。还是要按照你的情况来走。希望我的想法对你有帮助。加油加油

真心的说，如果身体天赋不是非常出色的话建议不要选体育生，体育生的苦只有自己知道！如果说有一定天赋和热爱，可以尝试下！但是要记住选择这条路了就真的需要坚持走下去！如果有一定成绩的话，还是专心学习！体育生坚持不住就废了！文化分丢的不止一点！我身边很多体育生，现在基本都是从事体育教师职业！

只要你能够吃苦，能够坚持，就可以参加。我就是体育生，还是高三才参加的那种半路出家者。不过我专项特别好，所以考上了理想的大学。体育生出来可以当体育老师，健身教练，社区指导员，专项教练等等，也可以不从事与体育相关的工作哦！

我本人是体育生出生，也是通过体育特长生考上大学的！给你个建议，首先要考虑，如果文化课考大学感觉确实有困难，才去考虑特长，第二，一旦选择体育特长，高考甚至大学那就是体育专业了，得考虑未来的职业发展，需要走体育行业，需要有这个思想准备。第三，体育是需要天赋，更需要后天的努力，很辛苦的，需要做好各项思想准备！

说到这个，我觉得我比较有感触的，因为我本人就是体育生。我高一的时候还没考体育生。后来因为文化成绩不是很好，所以我高二第一学期果断考体育生。不过前提是我非常喜欢体育，也从小喜欢打篮球。我身高才170cm ，但是我爆发力挺好的，耐力也好，我当时考体育生的时候，也因为这个，被教练看上的。

像你这样的，如果你文化这方面好的话，那我还是建议你学好文化；如果你文化不是很理想，想通过考体育特长生来弥补的话，虽然体育特长生考大学本科文化分要求相对低，但你要考虑好以下几点问题：

1.首先你自己本身身体素质怎样，有什么特长？

2.其次你能吃苦吗？喜欢体育和是否能吃苦是两码事，体育生非常辛苦的，除了要早起早睡，你得经得起训练，练力量时，器械类的有得你扛，深蹲有得你蹲，杠铃有得推！跑步时，练速度耐力，练到趴下。你见过什么是练到下楼梯都要扶着上下的吗？你见过练到上厕所痛苦到难蹲下的吗？你知道什么是练到臀部抽筋的吗？你知道什么是胫骨疼走不了路，你告诉教练，教练告诉你，习惯就好吗？事实走路都已经困难了，但你还得练，还得跑。

3.最后就是你考虑过体育生以后就业方向一般都是哪些吗？运动员、教练、裁判、体育老师等基本就是这几个方向。

希望我说的能对你有所参考！

对，体育生未来能做什么很重要，现在做体育生我认为还是比较有前途的。以前我也是体育生，当初特别迷茫一直在纠结我毕业后能做什么？到底能做什么？？最后没有选择体育专业，相当于放弃了体育生。等我踏入社会了，我发现体育岗位真的非常多。本人毕业后健身，骑行，越野跑，马拉松参与较多，所以不用太担心以后工作的事。

你们有跑过马拉松吗？觉得痛苦吗？到达终点感受怎样？

17年12月完成首个全马和首个半马！为了备战全马，尝试自己是否可以完成，12月3日首次模拟用时5小时37分。23公里前轻松，后面就很辛苦，33公里开始走路，38公里再次启动小跑。

知道是可以完成的。开始每周最少三次训练，开始拉速度，周日跑过三次20公里以上距离。12月24日参加中山马拉松42公里。计划500完成，开赛气温9℃中午应该到18℃左右。开始跑步比较兴奋，配速个人来讲达到最好水平，22公里前5分多点。半程后开始放慢，毕竟第一次正式跑，安全完赛是必须保证。33公里到38公里到了疲劳期，腿部肌肉开始有点抽，喷了三次药来缓解疲劳。跑走结合坚持到41公里，最后一公里还能加速。6分40配速。最终443完成比赛，起跑时制定445达成。锻炼还是少了，慢跑不走，自认为还可节省20分钟。因此跑完后为下一个全马制定了430的目标。现在三亚预订会参加，3月11日估计气温应该在20℃以上，500以内完成就OK了。想430估计很难。

希望报更多马拉松，东西南北中。广东周边。西安，兰州，这些是必须要争取报名的！

跑完第一个后，感觉腿脚，浑身难受，就是那种疲劳过度感，但也是这种滋味是最想往的。因此还会继续跑下去。现在珠海定居。

我这边给你分享参加半程马拉松的体验吧，如果你参加全程马拉松，你所体验到的痛苦和快乐，可能都要增加一倍。

首先，比赛前是兴奋，期待和不安的，我甚至在比赛前一天没睡好觉，根本睡不着，因为实在太兴奋了，虽然自己平常经常跑步，但是真正的参加半程马拉松，当时还是第一次。

早上早早醒来，吃了一碗粥，一个鸡蛋，半盒包子就拿着参赛包到达现场，一到现场发现所有人都在认真的拉伸热身，我就瞬间兴奋起来，我瞬间感到，跑步运动对于人的意义，真的是生命在于运动啊，因为在赛场，我看到的不光是自己的同龄人，还有看起来比我小得多的孩子，和比我年长很多的前辈，他们有的白发苍苍，有的还和家长在一起，一起参加比赛。我会突然很感动，就感觉人活着，不停的运动，才是生命生生不息的表现啊。

接着，现场的音乐开始响起，大家纷纷向起点聚集，这个时候比赛的兴奋达到了高潮，自己简直热血沸腾。原来比赛和竞争带给人的这种兴奋感是如此的强烈，心想着自己一定要每年每月都要参加比赛。

而比赛过程中不得不说是痛苦的，尤其是十公里之后，每一步都那么艰难，双腿像灌了铅一样，根本也无心欣赏赛道旁边的风景，只会在心里想着我为什么要来参加比赛？为什么要遭这个罪？为什么要这么辛苦？想着想着就又跑过了十公里，到达了20公里的补给点。

在补给点，喝了点儿水，吃点儿东西，又开始向最后两公里发起冲刺，这个时候身体突然轻了很多，突然觉得很有成就感，心里想着我居然已经跑了这么远了，在最后两公里肯定能坚持下去啊，于是继续跑，路上，居然有心情来观察各种各样的跑者，有的女生身材非常好，真的很想去打个招呼，有的男生慢慢的跑，但是很胖，我心里暗自佩服他的毅力。还有的情侣穿着同样的服装一起跑，我也暗暗为他们加油，希望他们的爱情长长久久。

不知不觉，终于跑到了终点，此时的兴奋感难以用语言形容，尤其冲线的时候，终点两旁都是观众，为你呐喊欢呼，即便你不认识他们，他们也为你加油，这个时候，我感觉自己脸胀得通红，感觉就是世界的胜利者，感觉他们都是我的亲人，我感觉自己太牛了，自己居然跑了21公里，自己居然完成了半马，自己的成绩居然还不错。

然后告诉自己，我下次还来参加比赛，我太喜欢跑步比赛了，我拿着奖牌，用牙咬着奖牌，然后照了好几十张照片，发给自己的朋友和家人。

我从此爱上了马拉松。

题主你好，作为专业的运动头条号

是跑过很多的马拉松的，虽然我只是个半马渣渣，但是我可以拍着Acup告诉你

刚开始的时候很兴奋，中途的时候有点累，但是沿途人多风景好，坚持到最后感觉也就那么回事儿，很爽！

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以下关于跑马拉松“撞墙”后各阶段感想的有趣概括，可以很好地回答你的问题：

跑到20英里（32公里），我觉得自己快要死了。

跑到22英里（35公里），我恨不得死了算了。

跑到24英里（39公里），我确信自己已经死了。

跑到26.2英里（终点），我意识到自己变成打不死的小强。

由于跑到30公里以上时，多数人的体力和体内能量储备已经消耗殆尽，连续奔跑两三个小时以上的腿脚开始变得沉重，心肺负担也会变大，加上在心理上毕竟不适应这么长的距离——一般人平时的训练，很少会超过三十几公里，所以会出现所谓“撞墙”、“遭遇极点”（英文叫hit the wall或bonk）的情况。

不过，要说此时你会觉得生不如死，其实还是夸张了。马拉松没那么吓人。

笔者迄今为止已经跑过好多次马拉松，自己都记不清了，但成绩最好的时候也只能说还可以，全马4个小时左右，半马2个小时左右。基本都是在北京跑，有半马，也有全马，尤其喜欢去北京周边跑山地越野赛。跑后的感觉：酸爽！

其实，自我感觉不是对长跑特别热衷的人，毕竟人的天性，谁都喜欢在家里舒舒服服待着。所以，要开始长跑，最艰难的不是跑的过程，而是克服人的惰性！只要你肯走出家门，跑起来，跑马并不是很难的事儿！

跑马要以一种平和的心态，不能急功近利，更不能贪图速度和跑量，要量力而行。调整好呼吸，跟随身体的节奏，先从慢跑开始，可以适当逐渐加码。在跑步过程中身体会产生一些变化，要熟悉身体的反应。可以说，长跑的过程，也就是认识自己身体的一个过程。

跑马最享受的是跑的过程。前几公里是最难熬的，也是最容易产生放弃心理的。由于身体还没能热起来，可能刚开始跑没多远，已经有一些疲惫感，甚至气喘吁吁。这时候要及时调整，看是否起跑时配速快了，亦或跑前热身不够，尤其要注意身体是否有不适，如有不适，马上停下来。只要前几公里坚持下来，身体可以说已经渐入佳境，接下来会非常享受。

等跑到快30公里时，对一个普通跑者来说，跑马最艰难的时候也来临的。这时候，体能基本耗尽，身体储备也基本耗尽，如果前期锻炼不够充分，腿部抽筋这种痛苦的事情也开始发生。所以，这时候，不仅拼体力，也拼意志力！不过万幸的是，尽管如此，却并没有前几公里时的那种想放弃的心态，反而对于这些磨难在心理上不仅接受，而且还相当享受，尽管你也知道将会一直以这样一种炼狱般的体验来跑完剩下的路程。

等到终点时，身体和精神的小宇宙将迎来了新的最后的爆发。虽然身体是疲惫的，但看到终点的那一刻，似乎又注满了新的能量。更重要的是，精神上会异常振奋。带着满满的成就感冲向终点，似乎人生也实现了凤凰涅槃，个中滋味用语言实在简直难以描述。

等冲过终点，身体稍微放松下来，满脑子的感觉就是：酸爽！跑完全马绝对是个正确的选择！

春季来临，万物复苏，古木吐新，百花争艳。找个好天气，跑起来吧，长跑一定会给你一个无与伦比的美好体验。

到此，以上就是小编对于学生春季越野赛安全教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生春季越野赛安全教育的2点解答对大家有用。